- Respektera den sörjandes känslor precis så som de är.
- Hör av dig, den sörjande orkar inte.
- Håll tyst och lyssna, trösta med närvaro och inte i ord.
- Fysisk kontakt, krama om eller ge en klapp på axeln.
- Se till att den sörjande äter och dricker.
- Bryt inga löften - man är sviken redan
- Erbjud dig att delta i aktivitet, typ promenad.
- Tappa inte kontakten, när allt lugnat sig.
- Uppmuntra att träffa andra i samma situation
- Håll ut - sorg tar tid.
tisdag 30 december 2008
VIMILs 10 råd för anhöriga till sörjande
VIMIL, Vi som mist någon mitt i livet
Artikeln i Aftonbladet
Igår publicerade Aftonbladet en artikel, på tidningens första sida.
Artikeln finns även på nätet här http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article4080899.ab
UNT, Aftonbladet samt Expressen har kontaktat mig tidigare och frågat om det är ok att publicera en artikel i tidningen. Jag har då godkänt detta och mina enda krav eller snarare önskemål har varit att de läser mina två bloggar innan de börjar skriva, (dels Behrooz blogg och dels Sagan om saga), samt att meddela mig innan de publicerar artikeln i tidningen så man är mentalt förberedd. Trotts denna överenskommelse var det bara UNT som meddelade mig innan publiceringen.
Så igår blev både jag och min familj mycket chockade av att se en bild på min döda dotter på AFs första sida.
Både jag och min familj, men framför allt övriga i familjen känner att vi mår mycket dåliga av att hela tiden behöva bli påminda om den tragiska händelsen och vill därför vänligt men bestämt meddela samtliga tidningar och TV bolag att de får från och med nu INTE publicera någon som helst artikel om min dotter. Jag tycker det räcker gott och väl att man bloggar.
Säga vad man vill om sjukvården, men jag tror på rättvisan och våra rättsystem. Jag tror Aftonbladets artikel hade gjort bättre nytta om den hade publicerats efter att HSAN var klar med utredningen.
Artikeln finns även på nätet här http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article4080899.ab
UNT, Aftonbladet samt Expressen har kontaktat mig tidigare och frågat om det är ok att publicera en artikel i tidningen. Jag har då godkänt detta och mina enda krav eller snarare önskemål har varit att de läser mina två bloggar innan de börjar skriva, (dels Behrooz blogg och dels Sagan om saga), samt att meddela mig innan de publicerar artikeln i tidningen så man är mentalt förberedd. Trotts denna överenskommelse var det bara UNT som meddelade mig innan publiceringen.
Så igår blev både jag och min familj mycket chockade av att se en bild på min döda dotter på AFs första sida.
Både jag och min familj, men framför allt övriga i familjen känner att vi mår mycket dåliga av att hela tiden behöva bli påminda om den tragiska händelsen och vill därför vänligt men bestämt meddela samtliga tidningar och TV bolag att de får från och med nu INTE publicera någon som helst artikel om min dotter. Jag tycker det räcker gott och väl att man bloggar.
Säga vad man vill om sjukvården, men jag tror på rättvisan och våra rättsystem. Jag tror Aftonbladets artikel hade gjort bättre nytta om den hade publicerats efter att HSAN var klar med utredningen.
fredag 14 november 2008
torsdag 13 november 2008
Varför gör vissa dagar mer ont än andra?
Varför mår man sämre vissa dagar än andra? beror det på vädret? fullmånen? nattens sömn?
Ja, vad beror det egentligen på ? Sitter här och njuter av den nya musiken jag har lagt på Sagas offeciella hemsida och samtidit kan inte stoppa tårarna från att rinna.
Tiden går nu och jag gör allt för att stoppa den. Jag vill inte svara till de som frågar "när gick hon bort?" att hon gick bort för några år sedan.
Den senaste tiden är det många som har gått bort runt mig, allt ifrån kompisars förälder, syskon, svägerskor och någons barn som hoppade framför tåget som man kände.
Imorgon ska jag på en begravning. Jag vet inte hur jag kommer att reagera, jag vet bara att jag kommer att gråta.
Här om dagen fick jag höra att jag har åldras mycket den senaste tiden. Ja, vem vet jag kanske längtar... .
Ja, vad beror det egentligen på ? Sitter här och njuter av den nya musiken jag har lagt på Sagas offeciella hemsida och samtidit kan inte stoppa tårarna från att rinna.
Tiden går nu och jag gör allt för att stoppa den. Jag vill inte svara till de som frågar "när gick hon bort?" att hon gick bort för några år sedan.
Den senaste tiden är det många som har gått bort runt mig, allt ifrån kompisars förälder, syskon, svägerskor och någons barn som hoppade framför tåget som man kände.
Imorgon ska jag på en begravning. Jag vet inte hur jag kommer att reagera, jag vet bara att jag kommer att gråta.
Här om dagen fick jag höra att jag har åldras mycket den senaste tiden. Ja, vem vet jag kanske längtar... .
söndag 9 november 2008
Farsdag 2008
Vad betyder det egentligen? Vad innebär farsdag egentligen?
Det har varit jobbiga veckor, först Alla helgons dag och nu Fars dag.
Alla helgons dag? Räcker det inte med årsdagen av den man har förlorat? Måste man ha två dagar per år som man blir påmind av den man har förlorat?
Farsdag, ska man njuta eller plågas? Ska man bli uppvaktad eller uppvakta sina barn? Vad händer med alla pappor som inte kan njuta av att se sina barn?
Min personliga reflextion över farsdag är en påminnelse av att jag är pappa och måste agera som en sånt. Dagen började jag med att vara lyhörd, snäll och ta hand om mamman och barnen. Jag tycker det är fel och bli uppvaktad. Uppvaktad vill jag bli på min fördelsedag, inte på pappas dag.
Saga brukade ge mig ett par strumpor på farsdag. På de sista paren jag fick av henne stod det världens bästa pappa. Hon brukade ringa mig idag och gratta mig. Jag saknar henne så mycket.
Så till alla pappor i världen: Va en riktig pappa och njut av det.
Jag vet att många av er vill att jag skriver mer i min blogg, men vad vill ni att jag ska skriva om?
Det har varit jobbiga veckor, först Alla helgons dag och nu Fars dag.
Alla helgons dag? Räcker det inte med årsdagen av den man har förlorat? Måste man ha två dagar per år som man blir påmind av den man har förlorat?
Farsdag, ska man njuta eller plågas? Ska man bli uppvaktad eller uppvakta sina barn? Vad händer med alla pappor som inte kan njuta av att se sina barn?
Min personliga reflextion över farsdag är en påminnelse av att jag är pappa och måste agera som en sånt. Dagen började jag med att vara lyhörd, snäll och ta hand om mamman och barnen. Jag tycker det är fel och bli uppvaktad. Uppvaktad vill jag bli på min fördelsedag, inte på pappas dag.
Saga brukade ge mig ett par strumpor på farsdag. På de sista paren jag fick av henne stod det världens bästa pappa. Hon brukade ringa mig idag och gratta mig. Jag saknar henne så mycket.
Så till alla pappor i världen: Va en riktig pappa och njut av det.
Jag vet att många av er vill att jag skriver mer i min blogg, men vad vill ni att jag ska skriva om?
onsdag 1 oktober 2008
Var tog positivismen vägen?
Varför är man så negativ till allting? Varför kan man inte njuta av det man har? Varför måste vi vara så hatiska till livet?
På väg till jobbet idag satt jag och räknade upp antal negativa saker som fanns runt mig bara under morgonen.
1. Saga som är borta.
2. Dåliga vädret.
3. Förkylning och ont i halsen sedan 3 veckor tillbaka.
4. Tv-nyheterna som bestod av 99,9 % dåliga nyheter.
5. Blöj jäveln som läckte.
6. Kaffet som var kallt när jag väl hade tid och dricka den.
7. All trafik med trafikanter som inte kan köra bil.
8. Bloggkriget på MR Gs blogg mellan rika och fattiga.
9. Städerskan som skulle just damsuga när jag skulle sitta på min plats.
10. Och sist men inte minst en ashole till VD som inte ens kan hålla tider själv.
Jag menar ni ser ju själva. 10 punkter som får vem som helst att vilja gömma sig i ett varmt torkskåp med en läslampa som agerar som sol med en paraplydrink i handen resten av dagen. Men juste det går ju inte man har ju karensdag också. Shit, det hade jag ju glömt bort, nej tillbaka till jobbet.
Är det inte så det är för de flesta? Är det inte så de flesta har det? Om inte, så förstår jag inte varför de flesta jag träffar gnäller eller klagar över allt och alla?
Varför kan man inte vara Positiv? Varför kan man inte se glad ut trots att man har ont? Frågar ni mina kollegor på mitt jobb så tror jag att de flesta svarar att jag ler hela dagarna. De som inte känner mig kan aldrig tro att jag har förlorat ett barn.
Vad jag försöker säga är inte att le och vad glad, utan försök och se det positiva, även i det negativa.
Låt mig demonstrera J. Jag ska vända ovanstående negativa punkterna till positiva punkter.
1. Sagas självmord= tänk så många som kan räddas av de misstag som gjordes mot Saga.
2. Vad skönt att det regnar, jag behöver inte vattna gräsmattan idag.
3. Det är bra att ha ont i kroppen, Ont betyder varning från kroppen. Så det gäller att lyssna och vara lyhörd.
4. Gud vad deprimerad man blir när man lyssnar på nyheterna. Det är ju bara elände och tråkiga nyheter. Fast och andra sidan är det inte så farligt. Tänker man efter så är ju inte nyheter utan gamalheter. Ex. vi visste för ett halvår sedan att vi är på väg in i en lågkonjunktur. Vi kände till USAs ekonomi för ett år sedan, så det är inte heller någonting nytt. Så har man inte varit girig och tänkt efter och framför allt följt konjunktur barometrar så kommer man att klara sig ganska bra nu.
5. No bigg deal. Skyll dig själv att du köper billigaste sorten. Juste vi skulle tänka positivt. Se då så här. Nu får jag tvätta extra och då behöver jag köpa mera tvättmedel och då bidrar jag faktiskt till att stimulera ekonomin.
6. Frågan är varför jag inte hade tid, ju för att jag satt på kläder på min yngsta son. Oh det är så mysigt och se när han försöker klä på sig själv. Han är 2,5 år och har precise lärt sig det. Vem bryr sig om kaffet då.
7. Jag har aldrig någonsin i mitt liv har kommit sent till mitt arbete på grund av trafiken, inte vad jag minst i alla fall. Så varför inte ta det lugnt och låta de som har så himla bråttom att köra före?
8. All debatt i samhället är bara bra.
9. Vad bra då kan jag ju gå och hämta en VARM kopp kaffe under tiden.
10. Även solen har ju fläckar. Trotts det, är han lika mänsklig som alla andra och kan faktiskt ha haft med en blöja som har läkt och göra.
Jag tror och hoppas att ni förstår vad jag vill säga. Le så ler hela världen mot dig. Försök se positivt på saker och ting. Le istället för att se sur ut. Se möjligheterna istället för alla tråkigheter och måsten i livet.
Saga och jag brukade ofta skoja med varandra och påminna varandra om det här citatet. ”En röst ur kaoset talade till mig och sa: Le och var glad, ty det kunde vara värre. Så jag log och var glad och det blev mycket värre.
Kram
På väg till jobbet idag satt jag och räknade upp antal negativa saker som fanns runt mig bara under morgonen.
1. Saga som är borta.
2. Dåliga vädret.
3. Förkylning och ont i halsen sedan 3 veckor tillbaka.
4. Tv-nyheterna som bestod av 99,9 % dåliga nyheter.
5. Blöj jäveln som läckte.
6. Kaffet som var kallt när jag väl hade tid och dricka den.
7. All trafik med trafikanter som inte kan köra bil.
8. Bloggkriget på MR Gs blogg mellan rika och fattiga.
9. Städerskan som skulle just damsuga när jag skulle sitta på min plats.
10. Och sist men inte minst en ashole till VD som inte ens kan hålla tider själv.
Jag menar ni ser ju själva. 10 punkter som får vem som helst att vilja gömma sig i ett varmt torkskåp med en läslampa som agerar som sol med en paraplydrink i handen resten av dagen. Men juste det går ju inte man har ju karensdag också. Shit, det hade jag ju glömt bort, nej tillbaka till jobbet.
Är det inte så det är för de flesta? Är det inte så de flesta har det? Om inte, så förstår jag inte varför de flesta jag träffar gnäller eller klagar över allt och alla?
Varför kan man inte vara Positiv? Varför kan man inte se glad ut trots att man har ont? Frågar ni mina kollegor på mitt jobb så tror jag att de flesta svarar att jag ler hela dagarna. De som inte känner mig kan aldrig tro att jag har förlorat ett barn.
Vad jag försöker säga är inte att le och vad glad, utan försök och se det positiva, även i det negativa.
Låt mig demonstrera J. Jag ska vända ovanstående negativa punkterna till positiva punkter.
1. Sagas självmord= tänk så många som kan räddas av de misstag som gjordes mot Saga.
2. Vad skönt att det regnar, jag behöver inte vattna gräsmattan idag.
3. Det är bra att ha ont i kroppen, Ont betyder varning från kroppen. Så det gäller att lyssna och vara lyhörd.
4. Gud vad deprimerad man blir när man lyssnar på nyheterna. Det är ju bara elände och tråkiga nyheter. Fast och andra sidan är det inte så farligt. Tänker man efter så är ju inte nyheter utan gamalheter. Ex. vi visste för ett halvår sedan att vi är på väg in i en lågkonjunktur. Vi kände till USAs ekonomi för ett år sedan, så det är inte heller någonting nytt. Så har man inte varit girig och tänkt efter och framför allt följt konjunktur barometrar så kommer man att klara sig ganska bra nu.
5. No bigg deal. Skyll dig själv att du köper billigaste sorten. Juste vi skulle tänka positivt. Se då så här. Nu får jag tvätta extra och då behöver jag köpa mera tvättmedel och då bidrar jag faktiskt till att stimulera ekonomin.
6. Frågan är varför jag inte hade tid, ju för att jag satt på kläder på min yngsta son. Oh det är så mysigt och se när han försöker klä på sig själv. Han är 2,5 år och har precise lärt sig det. Vem bryr sig om kaffet då.
7. Jag har aldrig någonsin i mitt liv har kommit sent till mitt arbete på grund av trafiken, inte vad jag minst i alla fall. Så varför inte ta det lugnt och låta de som har så himla bråttom att köra före?
8. All debatt i samhället är bara bra.
9. Vad bra då kan jag ju gå och hämta en VARM kopp kaffe under tiden.
10. Även solen har ju fläckar. Trotts det, är han lika mänsklig som alla andra och kan faktiskt ha haft med en blöja som har läkt och göra.
Jag tror och hoppas att ni förstår vad jag vill säga. Le så ler hela världen mot dig. Försök se positivt på saker och ting. Le istället för att se sur ut. Se möjligheterna istället för alla tråkigheter och måsten i livet.
Saga och jag brukade ofta skoja med varandra och påminna varandra om det här citatet. ”En röst ur kaoset talade till mig och sa: Le och var glad, ty det kunde vara värre. Så jag log och var glad och det blev mycket värre.
Kram
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
Inlägg
